高血圧はストレスも原因

高血圧の原因と予防

ストレスはいろいろな疾患の原因とされていますが、高血圧においてもストレスは大きく関係しています。
イライラした感じが続きストレスを感じると、交感神経が刺激され高血圧を発症する事例が報告されています。

裏返せば、イライラしたストレスを解消することで、高血圧を改善できることになります。
またストレスを溜めないことで、高血圧の予防になるということです。

高血圧の原因に動脈硬化がありますが、これはストレスが溜まることも原因とされます。
ストレスが交感神経を刺激すると、血小板機能を活発にさせ、血液の粘度を高めます。
血液の粘度が高まると。血管壁にダメージを与え、その結果、動脈硬化を起こします。

高血圧の方には、ストレスも大きな影響を与える原因です。

ストレスが影響する交感神経は、活発になあると神経伝達物質のノルアドレナリンが分泌され、こっれも血圧を上げる原因になります。
腎臓においては、レニンの分泌が血圧を上昇します。

食塩感受性という、塩分の影響を受けやすい性質をいいますが、これもストレスの影響で食塩感受性を促進させる効果があります。

高血圧の治療においてストレスは大きく影響しています。
高血圧の方にストレスを溜めない方法として、運動療法や趣味を積極的に取り入れ、ストレスの解消に努めます。

高血圧の改善方法中で、最も開放的な方法ですので、積極的に行いましょう。気持ちがリラックスすることで高血圧が改善され、更に血圧を下げるとされる、副交感神経を活発にするため、十分な睡眠が大切です。