特定保健用食品の高血圧への効果

高血圧は食事と運動が大切

高血圧の方が食事に気を付けることは、当然でしょう。塩分を控えた食事や高血圧によいとされる食材など、積極的に行っているでしょう。
興味があることは、「血圧の高い方へ」と表示された、特定保健用食品（トクホ）です。

（トクホ）という言葉はとよく聞かれると思います。
ではどのようなものでしょうか。
健康の保持増進に役立つものと認められた食品で、クスリではありません。またサプリメントとも違います。

例えば「血圧の高い方へ」と表示された特定保健用食品であれば、高血圧の方へ向けた保健機能成分を含んだ食品のことで、血圧を下げる効果が期待できるというものです。

「血圧の高い方へ」の特定保健用食品はドリンクやタブレットや調味料とさまざまなものがあります。これらの商品には認可を受けた、指定のマークが表示されていますので、他の類似した商品と区別ができます。

血圧の高い方や、血圧の気になる方は、これらの特定保健用食品を利用すれば、血圧が下がる期待や、血圧を補助的にコントロールできるでしょう。

具体的な高血圧の方への特定保健用食品では、ペプチド、ギャバ、杜仲葉配糖体があります。これらは血圧が下がる効果が認められた成分が、含まれています。
また塩分が気になる方への特定保健用食品は、塩分を50％カットして代わりにカリウムを加えた食塩があります。

特定保健用食品の使用は、低度のレベルの高血圧であれば、効果の期待はできますが、合併症を伴うような重度の高血圧は、使用に際しては医師の相談を受けていください。
合併症の種類や、処方されているクスリでは、使用できないものもあります。

また特定保健用食品の摂取のしすぎはよくありません。効果の期待のしすぎもよくありません。
適度な量と用法を理解して使いましょう。