高血圧の症状、臓器への影響とリスク、効果的な治療。高血圧の原因を理解して、食事や運動で予防対策。

高血圧になりやすい原因に肥満があります。肥満は高血圧と密接な関係にあり、身体が太るということより、血液量が増え、その血中の脂肪増加がよくありません。

食生活のアンバランスなどで、肥満になると体内の血液が増え、その血液を身体に巡らすため圧力を上げなくてはならなくなります。すると心臓が圧力を上げて、身体に行き渡るようにしますが、その血液の中には肥満によって脂肪が増え、血管を硬化し始めます。細い血管では、既に脂肪で粘度が高く粘りのある血液が流れていますから、詰まり始めます。

肥満が高血圧になる要因は、肥満により血中の脂肪が増え、血液が粘り流れにくくなり、細い血管を詰まらせ、コレステロールが血管にたまり、動脈硬化を起こします。
これが、肥満が高血圧になる原因の説明です。また心臓への負担が増加します。

このように肥満になることで高血圧になるリスクが増大します。更に悪化すれば、合併症を伴い、深刻な病気を引き起こします。
しかし、肥満の解消すれば、高血圧も改善できます。

肥満にはいろいろな種類があります。その中に内臓脂肪型肥満というタイプがあり、このタイプの肥満は特に注意が必要で、血液の問題だけではなく、血圧を上昇させるカテコールアミンというホルモン分泌を活性しますので、治療のとき問題になります。

このホルモンは、内臓脂肪が増えると、これを中性脂肪に分解するとき交感神経が刺激されます。この時に分泌されるホルモンです。

この他にも隠れ肥満と呼ばれる、体重も体脂肪も増えない肥満があります。このタイプの肥満も高血圧を起こします。

高血圧を予防するには、日常の食生活が重要な役割を担っています。

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